Page 11 - 穀語030版
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                                                                         事       9/11  台北場-抗癌飲食半日班 ( 實體 )
                                                                                 9/13  抗癌飲食半日班 ( 線上場新增 )
                                                                         紀       9/17  台中場-抗癌飲食半日班 ( 實體 )

                        多補充富含鈣、鎂的食物                                             9/23   新竹場-抗癌飲食半日班
                        ˇəშዧ९dਗ਼̋Ҟ৶Ꭵʱ༆஺ܓdΪϤܔᙄභ࠮                                         ( 實體改線上 )
                                                                                9/29   吳媖君營養師 ft. 黃宥嘉醫師
                        ɪცε໾̂৷එ৷ᒝ࠮يdν਺؈eٺ௦eऎᘷe
                                                                                       【反覆長針眼 ! 癌症警訊 ?!】
                        ʃ௡৻e৷එᇴൄ€இൄeഓൄeڂᚆൄeή͘໢d
                                                                                       【9 月教師研習共舉辦 4 場,
           ̙ڭᚐ৶ሯ੗ܓ̮ɰ̙˸ၪ͍ܵ੬ː༪ၾЄЂϗᐵ€ҷഛːઔe                                                雙北 2 場、高雄 1 場、屏東 1 場】
           ЄЂა೨dɓছܔᙄӊ˚ცᙲ՟ 1000mg ٙඑձ 310mg ٙᒝf                                 10/4   抗癌飲食半日班 ( 線上場新增 )
                                                                               10/13   黃翠華執行長 ft. 癌友小婕
                                                                                       【學會放過自己,療心癒癌的旅程】
                        攝取足量維生素 C,維生素 A 和植化素                                   10/18   黃淑惠營養師【營養師傳授!
                                                                                       乳癌患者更年期飲食照護】
                        ၪ͛९ C ึ੶ʷ୚ߤගٙᒟഐԴᓂᇫһၡᇘdϾၪ
                                                                               10/19   首次與花蓮中山獅子會合作,辦理
                        ͛९ A ̙˸౤৷ᓂᇫ୚ߤٙڭ᐀ܓᒒеชݑdಔʷ
                                                                                       實作宣導「閃亮亮的鏡河」講座。
                        ९ʕٙۃڀڡ९̙˸̍ᔧɽ໑૖ഽdʔᜫ୚ഽبᓂ                                 10/25   抗癌飲食半日班 ( 線上場新增 )

           ׵ؤ҇༸௕༸ɪdΪϤεᙲ՟ўவԬᐄቮ९ٙ࠮ي̙ҷഛ҇༸ˀ                                        10/27   新竹縣小樂活校園營養師
                                                                                       第四次師資培訓
           ᔧชݑe௕༸৻ᏼeͤᇮ৻ᐇٙʔቇତ൥f࠮يԸ๕ਞԈɨڌj
                                                                               10/29   台北場-抗癌飲食半日班 ( 實體 )
                                                                                       【10 月教師研習共舉辦 4 場,雙北 1

                                                                                       場、高雄 1 場、屏東 2 場】
                                                                               11/12   高雄場-抗癌飲食半日班 ( 實體 )

                                                                               11/15   抗癌飲食半日班 ( 線上逞新增 )
                                                                               11/22   屏東縣小樂活校園營養師
                                                                                       第三次師資培訓
                                                                               11/22   屏東縣溫馨扶輪社贊助屏東飲食
                                                                                       校園推廣並辦理捐贈儀式
                                                                               11/26   台中場-抗癌飲食半日班 ( 實體 )




                        適當日曬、運動、補充維生素 D3 食物

                        ၪ͛९ D3 ݊Ո͛ଣݺ׌ٙၪ͛९ Dd̙Ꮝпඑіϗd౤৷৶ሯ੗ܓdᒔঐᄣ̋ЄЂΥϓd

                        ࠮يԸ๕މஐරe ˬԪeԪ཈ձᒾ௡ഃf˚᛼ɰ݊ڮԴͤᇮΥϓၪ͛९ D ٙλ˙جd̥ࠅӊ

           ˂ʕʹࣛʱ˚᛼ 15-20 ʱᙒdͤᇮఱึІʉΥϓԑ੄ၪ͛९ D3dϾቇ຅˚᛼ᒔ̙Ꮝпૉɪ໘௅ʱؤԑ੄

           ፆලዧ९ҷഛ̰ेd͵̙౤৷А૶९ዢܓԴːઋౕࣀʔೊᅇf༶ਗ௅ʱdೌሞ݊ 531 ༶ਗ€ӊ඄ 5 ϣdɓ
           ϣ 30 ʱᙒdː༪༺ 110 ˸ɪא݊ 333 ༶ਗ€ӊ඄ 3 ϣdɓϣ 30 ʱ ᙒdː༪༺ 130 ˸ɪே̙˸ҷഛᐖ

           ʾ࠷ܡชձ౤؁еޥɢf


           ccԪᐖઃ٫Ꮠ༈મ՟Ό˙Зٙሜቇၾԣطiৰቇ຅ࡌ͍භ࠮dε˚᛼eܵᚃ༶ਗ̮ᒔོᎸਞၾٟึݺਗe

           ቇ຅༆׳ᏀɢdޟЇ̀ࠅࣛၾ̙ᔼࢪਠীᖹيԴ͜€ஃဧႆၾڢஃဧႆᖹيfவԬேঐᏍпᐖʾࡁးϘ
           Ԑ̈һϋಂसࡉ໊ٙ௕ᅂdኹϞ਄ੰҞᆀɛ͛l





                                                                                                               10
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