Page 10 - 穀語030版

文 / 本會董事 黃淑惠 營養師

荷 爾 蒙 作祟 !?

乳癌患者舒緩

更年期症狀的飲食照護

部分乳癌患者因為化療服用抑制女性荷爾蒙的藥
物，造成提早停經進入更年期，並出現「更年期

症候群」症狀：自律神經失調（熱潮紅、盜汗等）、
情緒失衡、泌尿及生殖道相關疾病、增加心血管
疾病罹患率、發生骨質疏鬆症及骨折 ...

▲ 黃淑惠 資深營養師

均衡飲食 足夠B群

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適當選擇含有「植物性雌激素」的食物

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豆香雌酚
木酚素
異黃酮素

盡量以「黃豆、魚、蛋」作為優質蛋白質來源

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