Page 2 - 穀語030版
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文 / 本會營養師 楊川瑩
後山健康 也顧到！
小樂活列車 駛進花蓮
學童樂當抗糖科學人
您好，在網路上看到你們有在對國小學童做營養教育的宣導，
還遍及屏東、高雄，不知我們是否也能邀請你們來花蓮宣導呢？
這通近半小時電話，牽起癌症關懷基金會
與花蓮的第一次邂逅…
花 蓮中山獅子會會長黃增光從身為國小導師的妹妹口中得知：現在學生，常常手上一瓶含糖飲料，甜
甜的滋味讓他們愛不釋手，無論口渴、運動完，都要來一杯冰涼甜飲，不喜歡無色無味的白開水！
黃會長秉持獅子會長期關注兒童癌症的服務理念，深覺防癌觀念應從小建立，因此聯絡本會，期望為花蓮
學童健康盡一份心力！
為了讓高年級的學生對於『甜飲』更有感觸，本會與獅子會不斷連繫與討論，決定在課程中，融入【實
驗課程 - 自己動手量量看】橋段，而為了更貼近學生們的生活，還請班級導師暗中調查學童最常喝的飲料
品項，目的就是希望學童們知道自己愛不釋手的那瓶，到底含有多少的糖，對身體又會造成多少負擔，進
而減少喝含糖飲料，多喝白開水。班導師也回饋我們：「今天觀察小朋友午餐，平常湯剩很多，現在剩很少，
而且喝飲料的頻率也減少，效果不錯ㄟ。」
愛喝飲品糖量大公開 嚇到直說不敢再喝
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養樂多組
早餐店紅茶組
養樂多乍看含糖量是最少的，
沒想到喝起來澀澀苦苦的紅茶， 但每 100 毫升有 14 公克糖，
裡頭居然有 25 公克的糖， 若換算同等容量時，
我下次不敢點 含糖量是最多的，
我還是不要喝好了！！
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