高膽固醇患者是否可以吃蛋一直是熱門的健康話題。癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華針對這個問題，透過影片為大家詳細解答，並提供飲食上的建議。 一天一顆蛋無需擔心 黃翠華指出，
癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華在影片中詳細解析「紫米」與「黑米」的差異，教導消費者如何正確辨別，並從營養角度探討不同品種米的特性。 黃翠華指出，市場上「紫米」與「黑米
大家好，我是癌症關懷基金會的執行長黃翠華，也是一位資深營養師。今天，我想與大家探討一個常見的問題：果乾是否可以食用？許多人對這個問題感到困惑，今天我們就來了解一下。 首先，果
新聞來源: TVBS / 編輯 郭庚儒 / 責任編輯 陳子宣 報導 很多人會吃蜂蜜或喝蜂蜜水來養生，許多癌症患者常會詢問「罹癌可以吃蜂蜜嗎？」營養師建議，癌友能不碰蜂
簡鈺樺營養師指出，從排便狀態可看出個人的健康狀況！一起認識「布里斯托大便分類法」。排便的顏色、氣味和質地是了解腸道健康的簡單方法。 觀察重點 顏色：健康的大便顏色通常為金
提升免疫力的秘訣：營養師教你「三少四多」飲食法則，在家吃也能輕盈健康！
黃書宜營養師提供「三少四多」的原則，幫助大家在家也吃出健康免疫力，同時保持輕盈的體態。她強調，適當控制飲食中的加工品、糖和油的攝取，並增加有助免疫的食材，能夠顯著改善健康。 「三
癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華表示，許多癌友會問為何吃素還會得到癌症？她指出，雖然素食飲食有助健康，但罹癌風險不僅與飲食相關，也受到基因、環境因素等影響。即便選擇素食，也需
國人缺鈣現象與解決方案 癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華針對國人缺鈣現象指出，根據2017-2020年國民營養調查顯示，國內三歲以上民眾普遍有缺鈣問題，這是可以透過飲食
「我會缺鋅嗎？」營養師揭密缺鋅不只降低免疫力，還有許多健康影響
隨著疫情持續，許多人對免疫力的關注逐漸提升，營養素「鋅」的話題也越來越受到重視。癌症關懷基金會執行長兼資深營養師黃翠華分享了有關鋅對人體健康的重要性及科學建議。 根據2017
黃翠華 資深營養師在「抗癌飲食指導專班」表示，精力湯的保存很重要，大家會常常發現在冰箱中看到精力湯的上層會先變色，所以營養保存就要有一些小撇步。 精力
黃書宜營養師表示，無論你是初學者或進階運動員，掌握正確的飲食策略，能讓你的運動更有效率、身體恢復更迅速！以下針對運動前、中、後的營養補充為大家做詳細說明。 運動前的飲食策略
癌症關懷基金會執行長 黃翠華 分享了基金會推廣的「健康兩杯」飲食法，幫助癌友及大眾透過簡單的日常飲食習慣提升健康。即使在旅遊期間，大家也能輕鬆達成。以下是黃翠華執行長的詳細
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