番薯南瓜奶漿

番薯南瓜奶漿

番薯南瓜豆漿

材料 / 1人份

蒸熟紅番薯 60g
蒸熟南瓜 60g (連皮帶籽)
綜合堅果 30g
熱開水 300cc
  • 將所有食材依序放入容杯,蓋緊杯蓋,打40秒即完成。

貼心叮嚀
適合慢性胃炎患者食用。

  • 紅番薯、南瓜含有豐富胡蘿蔔素、維生素C、E,可保護胃部與呼吸道黏膜。
  • 堅果可降低心血管疾病。
  • (食譜來源:每日清除癌細胞 陳月卿 著)

您可能有興趣

All
精力湯
豆穀漿
湯、粥品
全穀麵飯
豆魚蛋肉
蔬食料理
醬類
健康點心

Project Description