蓮香奶露

貼心叮嚀
蓮子具有補腎養心、補脾益胃的作用。

• 中醫認為蓮子具有補腎養心、補脾益胃的作用，蓮心雖苦但卻更有營養價值。
• 糙米飯含有維生素B群，可改善失眠、心悸等神經失調現象。
• 腰果含不飽和脂肪酸，可抗發炎。
  (食譜來源：每日清除癌細胞 陳月卿 著)