綜合水果冰淇淋

綜合水果冰淇淋

綜合水果冰淇淋

材料/ 1人份

鳳梨 400g
香蕉 200g
  1. 將鳳梨切丁、香蕉切片,放保鮮盒置冷凍庫冷凍一夜,備用。
  2. 將冷凍鳳梨丁、香蕉片放入調理機容杯,打約30~40秒鐘,過程中需使用攪拌棒協助調理,調理至沒有冷凍水果顆粒,即完成。

貼心叮嚀
這一款冰淇淋作法十分簡單,輕鬆吃出好心情。

  • 香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源,這些都可以幫助大腦製造血清素。
  • 鳳梨豐富的蛋白質分解酵素,有助消化油膩食物及過多肉類;因此這道冰品痛風、高血壓患者也很適合。

(資料來源:陳月卿官方部落格)

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