紫薇森林

紫薇森林

紫薇森林 精力湯│癌症關懷基金會

材料/1人份

紫高麗菜 50克
甜菜根 10克
青花椰苗 10克
葡萄 80克
藍莓 20克
開水 200c.c.

將所有材料置入調理機容杯,高速打40秒,即可完成。

貼心叮嚀

  1. 富含多酚類如:花青素、白藜蘆醇等植化素,能保持血管彈性,並清除自由基預防癌症,葡萄需連皮帶籽一起打,以攝取更多的植化素。
  2. 本精力湯因鉀離子含量高,有助於穩定血壓,但因水果比例偏高,糖尿患者需適量攝取。

營養分析(1人份)

您可能有興趣

All
精力湯
豆穀漿
湯、粥品
全穀麵飯
豆魚蛋肉
蔬食料理
醬類
健康點心

Project Description