秋涼補氣燉梨飲

秋涼補氣燉梨飲

秋涼補氣燉梨飲

材料 / 1人份

水梨 1顆 (約450g)
乾白木耳 10g
桂圓肉 5g
冷開水 500cc

作法

  1. 將白木耳洗淨，用冷開水浸泡30分鐘，將黃色蒂頭處剪掉備用。
  2. 水梨洗淨，切塊備用。
  3. 將所有食材置入電鍋內鍋加500cc冷開水，外鍋加2杯水蒸煮。
  4. 將熟的白木耳拿起備用，再將蒸熟的水梨漿汁置入容杯，蓋緊杯蓋，打1分鐘。
  5. 打開杯蓋，放入白木耳，蓋緊杯蓋，啟動電源，調速鈕由1轉至10，再由10轉回1，來回3次，利用轉速的變化切碎食材即完成。

貼心叮嚀
這是一款潤肺的料理。若久咳無法好轉，建議可加川貝母粉一起燉煮，效果更佳。

  • 白木耳、水梨有潤肺效果，改善呼吸和皮膚過敏。
  • 含有豐富維生素C, E和植化素，抗發炎、抗氧化。
    (食譜來源：每日清除癌細胞 陳月卿 著)
來看桂圓養生粥食譜
山藥銀耳百合奶漿，推薦給您！

您可能有興趣

All
精力湯
豆穀漿
湯、粥品
全穀麵飯
豆魚蛋肉
蔬食料理
醬類
健康點心

Project Description

Copyright©2018 Cancer Care Foundation All Rights Reserved. Web design by FT