豆類營養豐富,保存不當容易變質。生豆冷藏、煮熟冷凍,能有效延長保鮮期。「豆中之王」黑豆的好處有……
健康網》脂肪肝不是過重者專利! 營養師曝4技巧逆轉
脂肪肝不只是過重者的專利,體重正常但體脂率高或腰圍超標也可能受影響。營養師陳冠蓉建議,肝臟是人體負責解毒、代謝與調節荷爾蒙的重要器官,若長期處於脂肪堆積狀態,恐增加健康風險,不容輕忽。想逆轉脂肪肝,日常生活簡單小技巧就能達到!
肺癌高發女性多不吸菸?沈邑穎中醫師用經絡理論為您說明
肺癌成為國人健康威脅的「四冠王」:發生率第一、死亡率第一、確診即晚期且治療費用最高,特別是在女性群體中增速顯著。中醫師沈邑穎根據經絡理論,剖析女性肺癌高發的成因,並提供實用防護建議。從肺經的運行時間(清晨3:00-5:00)到影響肺健康的情緒、姿勢及環境因素,再到六大肺部健康自測方法,深入淺出地解析肺腺癌與女性的密切聯繫。
化療前、中、後飲食該注意哪些?胃口不好怎麼辦?營養師解答!
癌症病友的飲食營養至關重要,癌症關懷基金會黃翠華營養師指出,化療前後的營養狀況直接影響治療成效。
精力湯/綠拿鐵寒性太重?黃淑惠營養師教你如何調配,讓身體暖起來
精力湯/綠拿鐵寒性太重?黃淑惠營養師5個簡單實用方法教你如何調配
如何破解癌症(惡)病質?改善失眠厭食、減少疲倦? 神經內科醫師方識欽大解密
方識欽醫師與養生達人陳月卿的精采對話,揭示癌症病質應對之道,解答如何改善失眠、厭食和疲倦。本文詳細解析神經科在癌症病友中的重要角色,並提供改善睡眠質量的方法,以及如何破解癌症病質迷思。了解安眠藥的風險、癌症病質的徵兆、以及神經內科如何幫助癌友提升生活品質。維生素B12的補充謹慎與抗癌成功的三大關鍵,這篇文章將帶你深入探討癌症病質的全方位應對策略。
化療前、中、後怎麼吃?如何提升食慾?
化療前中後,營養要怎麼補充?有什麼飲食原則要注意?可以減肥?吳媖君營養師為癌友提供專業建議。
麵包+牛奶連吃4月,男大生慘洗腎?NG早餐組合一次看
黃淑惠營養師指出,像肉鬆麵包高鹽、高鈉、高磷;紅豆、芋頭餡的麵包也屬於高磷、高鉀食物。如果是腎功能不佳的民眾,建議選擇白吐司搭配草莓果醬,或是選飯糰比較好,飲品則可以選擇無糖茶。
【預防婦癌科學新知分享】Part1
你知道嗎? 除了乳癌,婦女們也深受子宮頸癌、子宮體癌(內膜癌)、卵巢癌、輸卵管癌外陰、陰道癌等婦癌影響!不想罹癌,該如何自保?
【營養與乳癌的預防】
「乳癌」是台灣十大癌症發生人數第三名,然而,乳癌不只是女性議題,應是全民都應注意且預防的疾病!🔥本次直播將分享🔥☘️乳癌發病與復發危險因子☘️「這些」食物對乳癌可能產生的影響☘️預防乳癌的「生活模式」