【愛「卿」們看過來!月卿示範澎湃健康年菜!想要輕鬆做出滿漢全席?|健康點點點直播】

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食譜

蒸元寶   

 

材 料:

  1. 餃子 10-15顆
  2. 高麗菜葉或蒸籠紙 1~2片

 

作 法:

於蒸燉鍋的蒸盤上墊上高麗菜葉或是蒸籠紙,再鋪上冷凍餃子,使用蒸的功能,時間20分鐘即完成。

蒸元寶 | 蒸餃

黃金蟲草花巴西蘑菇雞湯

(成品:1盅)

 

材 料:

  1. 全雞 1隻(約1斤)
  2. 蟲草花  15g
  3. 紅棗  6顆
  4. 巴西蘑菇 25g
  5. 鹽巴   1茶匙
  6. 好水 約800c.c.

作 法:

將上述所有食材置入大燉盅中,蓋上上蓋,再將大燉盅置入蒸燉鍋中,使用蒸的功能,設定時間1.5小時即完成。

黃金蟲草花巴西蘑菇雞湯

干貝鮮蔬

(成品:一盤)

 

材 料:

  1. 干貝
  2. 鮮百合
  3. 蘆筍
  4. 鮮香菇
  5. 紅黃甜椒
  6. 紫花椰菜或紫山藥

作 法:

將食材放置蒸燉鍋的瓷盤上,使用蒸的功能,設定時間約12分鐘即完成。

干貝鮮蔬

原味優格                               

(成品:1盅)

 

材 料:

  1. 優格粉        1包
  2. 牛奶 約500c.c.

作 法:

將上述所有食材置入粉漾壺壺身中(水量依各品牌優格粉的使用說明做調整),蓋上上蓋,選擇優格功能模式(8小時),即完成。

原味優格

蒜蓉大蝦

(成品:1盤)

 

材 料:

  1. 大蝦  10隻
  2. 冬粉 2束
  3. 蒜頭 約8瓣
  4. 醬油膏 1大匙
  5. 醬油 1大匙
  6. 米酒 1大匙
  7. 香油 1茶匙

 

作 法:

  1. 冬粉浸泡好水約10分鐘後,剪段鋪於瓷盤上備用。
  2. 大蝦修剪蝦頭、蝦鬚、開背後鋪於冬粉上。
  3. 將醬油膏、醬油、米酒、香油及蒜頭置入調理碗中,鎖上刀座,搭配A3500i以刻度1切碎蒜頭,並將碗內所有食材混合均勻後關機。
  4. 旋開刀座,將調好的蒜蓉醬淋在大蝦上,蓋上蒸燉鍋上蓋,使用蒸的功能,設定時間約12分鐘即完成。
蒜蓉大蝦

桃膠雪蓮桂花甜湯

(成品:1壺)

 

材 料:

  1. 桃膠 50g
  2. 雪蓮片 30g
  3. 原色冰糖  3大匙
  4. 桂花 1/2茶匙
  5. 好水 約1200c.c.

 

作 法:

  1. 桃膠及雪蓮片洗淨後備用。
  2. 再將所有食材置入粉漾壺壺身中,蓋上上蓋,按下燕窩功能模式(30分鐘),燉煮完即完成。
桃膠雪蓮桂花甜湯

古早味滷白菜

(成品:1盅)

 

材 料:

  1. 大白菜 400g
  2. 香菇 2朵
  3. 蝦米 15g
  4. 蒜 5g
  5. 紅蘿蔔絲 少許
  6. 鹽 少許
  7. 油  少許

 

作 法:

  1. 大白菜洗淨後切段約3公分大小後備用,香菇泡水後切絲備用,蒜頭切成末後備用。
  2. 於炒菜鍋中,置入少許油,再置入蝦米、蒜末及香菇炒香後,再置入大白菜、紅蘿蔔絲及鹽,稍加拌炒均勻後,將所有食材置入燉盅中,蓋上上蓋,並置入燉盅架中,再將燉盅架置入蒸燉鍋中,使用蒸的功能,設定時間1小時即完成。
古早味滷白菜

臘味飯

(成品:1盅)

 

材 料:

  1. 糙米 150g
  2. 臘腸 半根
  3. 乾香菇 約2朵
  4. 蠔油 30ml
  5. 醬油 10ml
  6. 好水 180c.c.

 

作 法:

  1. 糙米洗淨後用c.好水浸泡約2小時後,倒入燉盅內備用。
  2. 將臘腸切片,香菇切絲後備用。
  3. 將蠔油、醬油倒入燉盅中後拌勻,再加入臘腸片及香菇絲,蓋上上蓋,並置入燉盅架中,再將燉盅架置入蒸燉鍋中,使用蒸的功能,設定時間1小時即完成。
臘味飯