文 / 岱瑩

在確診的前幾年，自己每到冬天就會嚴重感冒，一直咳，拖很久都不會好，但因為自己從事教職，總覺得是上課不停說話造成的，再加上自己本身有貧血的問題，所以也以為只是自己免疫力較弱的關係，沒有想太多，而且當天氣回暖的時候，感冒就離我而去了，因此這一切都沒有讓我覺得會跟癌症扯上關係。直到2018年初，自己再度因為感冒拖很久到大醫院看診，被醫生要求照胸部X光，才開始後面一連串的故事。

剛開始還以為是感冒引起肺發炎，所以X光片上出現陰影，等了三個月再去追蹤，卻發現它還在，於是安排了支氣管鏡檢查。現在想想不知道自己是少根筋，還是真的對自己的身體沒感覺或是天主保護我，一直到那個時候我都還沒有任何警覺，也沒有上網查資料或是多問醫生甚麼，單純就是覺得醫生說要做，那就來檢查吧！還記得回診看報告那天，因為學生家裡發生狀況，我還想說那要不要先把自己的診取消，改天再去看，但我想是天主的提醒，最後我還是先去回診。當天進診間的時候，醫生問我有沒有家人一起來，要我請他們進來一起聽報告，我真的到那個時候都還沒有任何警覺，納悶著為什麼要找他們一起。當醫生開口說我是肺腺癌一期，腫瘤大約三公分的時候，我才有一種怎麼回事的感覺。開車離開醫院的時候我開始用line把訊息告訴家人及教會的兄弟姐妹時，第一次意識到自己心中的害怕，打字的手是顫抖的。

決定開刀後想說一期應該只要追蹤就好了，想不到卻是一場空，開完刀發現除了三公分的腫瘤之外，還有幾顆淋巴也受到影響了，病理報告出來胸外的醫生急著跑來告訴我腫瘤的分化是最壞的那種，直到此時是我確診後第一次感到無助地哭出來。因為這樣，我做了四次預防性的化療，但感謝天主，我幾乎沒有任何副作用，就這樣進入了追蹤的數饅頭人生。

確診之後，我開始瘋狂的上網搜尋跟癌症有關的訊息跟社團，看到癌症關懷基金會的飲食課程與學長姐們的見證，我立刻登記報名，希望自己可以排到機會。幸運再度降臨，沒有等多久我就接到電話通知我上課，掛下電話，忍不住大叫YES! 重拾學生時期的認真，我決定好好修這堂課，把自己照顧好。

上課期間發現這真的不只是飲食課程，而是全人的照顧，關心著我們的飲食、運動與心理，每週一次的課程，真的是滿滿的筆記，深怕自己漏掉什麼。會罹癌的原因有很多，回想自己過去的日子，在飲食方面天天外食，少蔬果、高油炸，還常常把咖啡當水喝，最可怕的是天天來個培根蛋三明治當早餐，更不用說老是被拿來當作安慰劑的手搖飲料了，上過課回頭檢視自己過去的飲食習慣真的是瞠目結舌到不敢置信的地步。重頭開始練習怎麼吃，發現食物的原味好甜、好鮮，對外面的食物越來越難以下嚥。剛開始學做彩色蔬菜的時候，總覺得備料好辛苦，要洗洗切切好久，但是習慣之後，發現自己莫名其妙就弄了七八種的食材在一盤。減少調味料改用蒸的或水煮法，讓廚房新手的我也覺得做菜沒那麼困難，最開心的是吃的健康之外，身體檢查其他紅字也消失了。

你以為這樣就結束了嗎？其實沒有，在飲食課程的最後幾堂課，每一次回診我的CEA指數竟然直線狂飆，影像檢查又看不到東西，醫生跟我都快瘋了，根本不知道原因在哪裡，直到後來在脖子的淋巴結抽到壞東西，才確定不想面對的事情發生了，那時候我真的忍不住跟天主抱怨說我這麼認真地改變自己，你居然讓這樣的事情出現，可是我心裡其實也知道過去這麼多年我都沒有好好照顧自己的身體，是需要更多的時間來回應她的。同時也慶幸自己在上完基金會的課之後才發現這樣的事，因為我更懂得如何照顧自己，也因為正確的飲食觀念，標靶藥物的副作用極輕微，生活品質不受影響。

四十幾歲就罹癌，算早嗎？我不知道，但我很感恩這麼早就讓我發現自己過去的錯誤，能夠及早調整，未來，還有好多夢想要去實現，而我真的知道，最重要的就是好好愛自己，放下該放下的，用好的食物餵養自己，還要持續的運動。

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