全食物是愛的養生法

因為媽媽的愛，也因為太愛媽媽了，所以認識、也同時跟著實行了月卿姐的全食物精力湯養生法。

三餐幾乎都是外食的我，很容易營養不均衡。以前，我會猛塞各種維他命求心安，但自從接觸全食物養生法之後，現在只要早晨喝一大杯充滿各式蔬果、堅果，以及酵素打成的精力湯，就可以將飲食不均衡時要吞下的瓶瓶罐罐維他命全丟進垃圾桶，同時也可以避免讓身體還要花力氣去分解那些濃縮化學藥錠。

我喝精力湯最明顯的效果，就是從小飽受便秘困擾的狀況獲得了改善，現在經常是喝到一半就得去解放身體裡的毒素、廢物了。每天早晨一杯精力湯，再搭配一碗大燕麥，這樣高膳食纖維的早餐讓我輕鬆維持身材，也讓我的便秘及遺傳性高膽固醇獲得了改善。

在月卿姐提倡的全食物概念中，蔬果的皮、梗、果肉、籽等，都是人體需要而有益的營養素。這個想法也讓我聯想到，人生好像也是如此，不管什麼樣的遭遇，我們都要全盤接受、勇敢面對，人生才會完整。

真的很開心能受月卿姐之邀，跟大家分享我喝精力湯的經驗和心得。我想，我真的得收筆了。這本書的內容都是月卿姐花了很多努力和心思，為大家的健康整理出來的專業資訊，我再講下去，就真的是在關公面前耍大刀了！最後，我要邀請大家跟我一起為月卿姐的用心與愛心掌聲鼓勵！本書版稅將捐贈給癌症關懷基金會，讓我們在閱讀這部寶典養生的同時，也能幫助需要幫助的人，既養生，也養心！

知名歌手

田馥甄 Hebe

〈節錄自  陳月卿/他的癌細胞消失了〉