「揮別罹癌陰霾，讓人生不留白」
文 / 念慈
49年次、出生在彰化的瑪莉，是家裡八名子女中的老么。備受父母兄姐呵護的她，成天呼朋引伴去玩耍，從不知煩惱為何物，因此，造就了她傻大姐的天真個性。由於擔任公務員的父親職務調動的關係，小學六年級時舉家遷居至台北市，瑪莉不僅少了童年的玩伴，更無法適應都市的生活方式。鄉間的生活沒有公車，休閒活動也從戶外探險變成了看電影，這一連串的變化直到上了景美女中才逐漸適應。
瑪莉雖然愛玩，但課業從不馬虎。高中畢業後，她考取政大統計系，並在大學期間取得了普考資格。大學畢業後，順利進入公家機關擔任公務員，同時準備托福考試。這段期間在補習班認識了一名志同道合的男生，兩人考取托福後，瑪莉卻因沒申請到獎學金而放棄出國深造的機會。於是，男生出國唸書，她則一邊工作，一邊準備高考、研究所與銀行考試。三年後，男生學成歸國，兩人步入禮堂，開始另一階段的人生。她也如願進入銀行工作，同時唸研究所。婚後五年，大女兒出生，相隔7年，二女兒報到。先生埋首拼學業與事業，繁忙的工作與照顧孩子的壓力，常常讓瑪莉喘不過氣來，直到有一天…
瑪莉突然肚子劇痛，去醫院掛急診，診斷出是急性胰臟發炎，就在一系列深入檢查的同時，發現腎臟有顆3公分的腫瘤…。得知病情的當下，家人擔心難過，她卻一點也不意外，長期的工作壓力導致她經常偏頭痛，一痛就吃止痛藥；喜好高熱量食物，三餐不規律，忙起來就吃泡麵，常以大餐犒賞自己，少薑蒜少蔬果的飲食習慣，早就有高血脂與三酸甘油脂的毛病。前後在醫院待了33天，積極配合醫師的治療，出院後的瑪莉，為了不讓病魔再次扣門，做了許多改變。
第一件事就是規畫退休，再多的財富也沒健康來得值錢；再來就是練郭林氣功，增加自己的運動量。但唯獨飲食方面，聽了許多專家的觀點，卻始終找不到一個適合自己的方法，甚至還吃出了糖尿病！一年多前，在氣功團體一位孫姓前輩的極力推薦下，瑪莉參加了第11梯次的「飲食指導專班」。簡單明瞭的有趣課程，讓她對食物建立了全新的觀念；黃金密碼的科學方法，量身定製適合自己的攝取份量；每日飲食全記錄，適時檢視實踐的成效。由於非常認同基金會這套有系統且完整的健康理念，課程結束後，瑪莉加入了志工行列，也轉介了好幾位癌友來參加「飲食指導專班」。
罹癌至今，已邁入第14個年頭的瑪莉，期許自己盡量玩、盡量動、盡量學習。揮別疾病帶來的陰霾，此刻的心寧靜篤定…!
