中醫看乳癌與子宮肌瘤：脾經、氣鬱與按摩調理法
文/沈邑穎中醫師 修訂
想知道乳癌與子宮肌瘤背後可能的中醫解釋嗎？本篇帶你從氣鬱、血瘀與脾經三連律的觀點出發，了解常見婦科問題的身心關聯，並提供簡單實用的日常調理方法。
內容目錄
1.從「氣」談起：情緒與乳癌的潛在關聯
2.從氣病到血病：惡病質失衡如何一步步成形
3.子宮肌瘤和寒氣有關？中醫觀點解析氣血不暢與瘤體形成
4.乳房、甲狀腺、骨盆腔(子宮、卵巢)三連動？脾經三連律一次搞懂
5.脾經按摩怎麼做？腿部保健助攻乳房與子宮健康
6.想預防乳癌？按對大包穴、太白穴，守住胸部健康
7.婦科的守護門戶：三陰交穴的日常照護
8.脾經是體內的幸福根源 中醫教妳愛自己
9.關於求生欲與愛自己：給乳癌朋友的溫柔提醒
10.個案分享與沈醫師的溫柔叮嚀
1.從「氣」談起：情緒與乳癌的潛在關聯
在中醫理論中，脾經與胰臟、脾臟、消化系統、免疫系統及造血功能密切相關。其經絡行走路線由下而上：起自腳的大拇趾內側，經過小腿與大腿內側，進入骨盆腔、乳房，再上行至甲狀腺，最終連結到舌頭。
(圖片來源：《12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】》/作者：沈邑穎)
那麼，乳癌為何與脾經有關？
《黃帝內經》指出所有疾病的起頭皆在於「氣」，氣不行則血不行。氣若運行不暢，不僅營養無法輸送、廢物也會難以排出，便會於臟腑與經絡間滯留、堆積，成為病變的溫床。
脾經是12條經絡之中，最具母性且心思最細膩的經絡，很容易受到情緒波動影響。脾經通過乳房，來自親密關係的震盪尤其容易影響乳房，導致氣血阻滯，時間一久，阻滯情況加重就會出現大變化，如後文提到的「惡病質」癌症等。
乳房位於心肺之間，而心與肺是氣血運行的關鍵。
此外，中醫認為乳汁與月經皆由「胞脈」所主。《素問．評熱病論》：「月事不來者，胞脈閉也。胞脈者，屬『心』而絡於胞中。」胞脈上連心臟，下連子宮。心主管情緒的平衡，這也說明了情緒對乳房健康的影響：
(1)若該月情緒特別波動，如煩悶或壓抑，常會在經期前感到乳房脹痛。
(2)肝走在乳頭上面，如果肝氣不舒時，生理期前乳房也會很痛。
因此，中醫觀點中，乳癌常與「氣鬱」相關聯。尤其乳癌與肝癌，皆與長期壓抑、悶氣、生氣等情緒高度相關。經前乳房的不適，不僅是生理變化，更反映出情緒與壓力的積累。
2.從氣病到血病：惡病質失衡如何一步步成形
在中醫理論中，疾病的發展常從「氣病」開始，若未及時疏通調理，便可能進一步轉為「血病」，甚至進入更深層的「惡病質」階段。
所謂的「氣病」，通常是情緒波動或壓力所引發的短期反應，例如一時的憤怒、煩躁或壓抑，當情緒過去，身體的不適也可能隨之緩解。
但若氣長期鬱結、無法流通，就會影響血液運行，導致血行不暢，進而產生凝滯、發炎，這就是所謂的「血病」。
簡單來說，「氣病」如雲霧，變化迅速、可逆性較高；而「血病」則如淤泥，積久成形，需更長時間調養。若置之不理，這些凝滯與發炎的狀態便可能累積，演變成身體深層的失衡與病變。
氣不行，則血不行。從氣鬱開始，若不疏導，便會走向血凝，最終影響整體健康。
3.子宮肌瘤和寒氣有關？中醫觀點解析氣血不暢與瘤體形成
中醫認為，子宮肌瘤的形成常與氣血循環不暢有關。當身體長期受寒、血液運行受阻，就容易導致血會凝滯不散、排血不淨，進而累積形成病灶。
日常生活中，若經常食用生冷食物、長時間吹冷氣，寒氣便可能沿著脾經從大腿一路上行至骨盆腔，影響子宮的溫度與氣血流動。像是穿著短裙、一件式睡衣入睡，雖看似日常，卻也可能讓寒氣悄悄侵入身體。
中醫有句話形容這種情況：「寒客於胞中」——不屬於自身的寒氣，如同不請自來的客人，卻在體內久居不去。
因此，從預防角度來看，維持溫暖、促進血液循環，是日常中非常關鍵的一環。
4.乳房、甲狀腺、骨盆腔(子宮、卵巢)三連動？脾經三連律一次搞懂
骨盆腔的健康，其實不只是子宮單一器官的問題，而是與身體其他部位息息相關。在中醫經絡系統中，「脾經」與女性健康關係密切。
脾經，被視為一條極具母性特質的經絡，代表著「大地之母」，在五行中屬土，具有滋養萬物、溫柔包容的能量。
當我們以雙手托起乳房時，所接觸到的那一圈，正是脾經運行的路徑。脾經自乳房往上連接甲狀腺，往下則深入骨盆腔，包括卵巢與子宮，這三個部位被沈醫師合稱為「脾經三連律」。
當其中任兩處出現凝滯、發炎、病變（不論是癌症、結節，或是乳房纖維囊腫等良性病灶），第三處往往也會有較高風險出現問題。
然而，這不必然是壞消息，而是一個重要的身體提醒：我們需要更加關注自身的整體健康狀況。
5.脾經按摩怎麼做？腿部保健助攻乳房與子宮健康
既然「三連律」所涵蓋的乳房、甲狀腺與骨盆腔彼此相連、互為呼應，那麼日常生活中，我們也可以透過簡單的經絡按摩來照顧這條系統。
其中，腿部是脾經行經的重要路線，適當按摩能幫助整體氣血流通，也能幫助整條脾經的順暢運行。
日常保健時，可以從膝蓋內側的「血海穴」開始，順著脛骨內緣、小腿內側一路向下推至「太白穴」再沿著腳大拇趾的方向往外推出。每天推按約8～10下，就能活絡氣血，為乳房、甲狀腺與骨盆腔帶來穩定而溫和的調養效果。
按摩過程中，除了注意是否有異常的疼痛感，也可觀察推按路徑上的皮膚狀態，包括光滑度、顏色變化及是否有靜脈曲張，這些都可能反映身體的氣血狀況。
此外，位於小腿內側、靠近腳踝的三陰交穴（屬脾經）與復溜穴（屬腎經） 之間的區域也與乳房健康密切相關，沈醫師稱為「乳房區」，可以反映乳房的健康狀況。建議在按摩時多加留意這一帶的觸感與反應，若有異常疼痛、緊繃感，便是一種身體發出的提醒訊號。
6.想預防乳癌？按對大包穴、太白穴，守住胸部健康
除了透過腿部的經絡按摩，也有另一個關鍵部位，能幫助我們更敏銳地察覺乳房健康的變化——那就是「大包穴」。
「大包穴」位置約在乳房下緣與腋中線的交會處，如下圖：
若按壓大包穴時出現明顯疼痛，建議提高警覺，若還兼有乳房的腫痛，這可能是胸部或乳房出現異常的信號，可進一步尋求專業醫療檢查。
若大包穴出現緊繃、疼痛，也可以透過按摩腳部拇趾內側的「太白穴」來緩解。
這兩個穴位合稱為「太大包」，簡單易記，是女性日常自我保健的好幫手。
可以將胸部兩側的大包穴想像成守護心胸的兩把鎖，透過經常按摩大包穴，不僅能促進胸部的氣血循環，也有助於情緒釋放與壓力調節。
此外，有些瑜伽動作也能自然按摩到大包穴，是很適合女性平日練習的溫和保健方式。
7.婦科的守護門戶：三陰交穴的日常照護
除了按摩之外，日常的保暖同樣不可忽視，對女性健康尤其重要。
其中，三陰交穴被譽為「婦科門戶」，是調理女性身體的重要穴位，位置位於內踝尖往上約四橫指處。由於這個部位對寒氣特別敏感，建議女性在穿襪子時，襪口的高度最好能覆蓋過三陰交，以避免寒氣侵入，保護氣血順暢。
8.脾經是體內的幸福根源 中醫教妳愛自己
脾經的經絡性質，如同大地之母，無私地滋養萬物。在五行中屬土，代表穩定、包容與支持。若以人來比喻，它就像我們的母親——奉獻而無私，卻也容易為他人擔憂與牽掛。
在味覺對應上，脾經屬「甜」，因此我常對病人說：我們每個人身上都有這份甜的能量，會像母親般照顧別人，但別忘了，我們也可以把這份關愛放回自己身上，好好地照顧自己。
我們每個人都有脾經，也都擁有那份內建於DNA裡的幸福因子。當我們每天為自己按摩脾經，不僅是在疏通氣血，更是在細膩地感受自己身體的溫柔與力量。那是一種提醒——我們是值得被愛的，也是值得被珍惜的。
每一次按摩，都感受一下大地之母在我們體內，陪著我們歡喜、陪著我們哀傷，不離不棄陪我們走到生命最後一刻。
有時候，我們會感到孤單，尤其是乳癌或骨盆腔相關病症的病人，常會經歷一種「愛的失落感」。但透過與脾經的連結，我們會發現自己並不孤單。那份穩定的力量一直都在我們體內，忠誠地守護著，讓我們重新感受到生命中甜美而正向的力量。
9.關於求生欲與愛自己：給乳癌朋友的溫柔提醒
在臨床上，我們常看到，有些重症病人能奇蹟似地走過低谷，有些人則「回家」了。這中間的差異，有時不在於治療方式，而是在於內在那股對「活著」的渴望。
從中醫的觀點來看，胃氣強、食慾好，往往代表一個人生命力旺盛，內心仍保有強烈的求生欲望。而基金會長期推動的健康飲食，就是希望透過滋養胃氣，讓人重新與「活著」的欲望連結。
**人要有欲望，才能活下來。**這股渴望不是自私，而是一種對生命的回應與尊重，我們不需要去醜化它。
(1)關於愛受傷的感覺
回到脾經的概念，脾經象徵著母性與愛的流動。許多罹患婦科癌症的朋友，內心其實常帶著一種「愛受傷了」的情緒。當我們全心全意為他人付出，卻未被回應或理解時，容易將失落轉向自己，甚至責備自己不夠好、不值得。
但請不要忘記——你的身體如此努力地長成現在的樣子，是無數日子堆疊出的生命奇蹟。你體內那條溫柔的脾經，就像一位永遠陪伴著你的母親，在你看不到的地方，默默守護著你，給你溫暖與力量。
請相信，你值得被愛，也值得好好活下來。
(2)關於表達與轉念
有些三連律的病人，例如罹患甲狀腺相關疾病者，常帶著「想說卻說不出口」的壓抑。這類情況常見於曾經在關係中，無法好好表達自己情緒或想法的狀態。久而久之，這些未說出口的話卡在喉嚨，成了一種無形的壓力與負擔。其實可以透過其他管道，如對著植物或寵物說心事等，讓鬱積的言語及情緒得以宣洩又沒有傷害。
但有時，沉默也是一種力量。當話無法說出口時，也許能「盡在不言中」，不妨讓時間成為改變的媒介。或者，當我們自己開始改變了，對方也會悄悄有所轉變。
許多甲狀腺問題，與「鎖喉」有關。而當我們把愛的焦點慢慢從他人身上，轉回自己身上，我們對他人的期待，也就不會那麼沉重了。
10.個案分享與沈醫師的溫柔叮嚀
曾有一位罹患陰道癌的病人，常對丈夫心懷不滿。於是我問她：「妳為了妳先生，生了這個病，值得嗎？」
她聽了，忍不住潸然淚下。
我對她說：「女人呀，應該像一朵自在的玫瑰花，打算何時開花，要開在哪裡，由妳自己決定。」
許多女性的感受很容易依附在別人身上，但往往換來先生不聽、孩子不理。
最終，能真正傾聽自己的，只有自己。
我們要學會把關注的能力、愛的能力，放回自己身上。當我們的內在飽滿了，這份由內而外的美與吸引力，也許就能悄悄修補一段破碎的關係。
花若盛開，蝴蝶自來！
在癌症的療程中，中醫可以提供許多幫助。建議癌症患者可諮詢中醫師與營養師，共同調整身心狀態。
祝福每位女性朋友，都能活出寬廣、繽紛的人生！
沈邑穎醫師
．台北慈濟醫院 中醫部主治醫師
．癌症關懷基金會 董事
專長
．「古典針灸派」傳人
．頭面五官科、婦科
．肝膽脾胃科、心肺胸腔
．腦部脊椎、老化性疾病
參考資料：
1.《12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】》/作者：沈邑穎/出版社：地平線文化/2023.5
2.《黃帝內經素問》
