【三次肺癌重擊，抗癌逆襲這麼做】
「肺癌」每年新確診肺癌將近17,000人，每年有超過10,000人死於肺癌，甚至已蟬聯14年台灣癌症死亡率最高的癌別。特別邀請到癌友 阿鈞 分享抗癌的故事，人生中重擊他三次的事情是什麼？有什麼改善的方式？
本集將分享
阿鈞 對抗肺癌的心路歷程 高風險族群有哪些？ 有優惠、免費的篩檢？ 「健康二杯」現場教學、食譜大揭密！敬請鎖定
9/11（三）下午3點
健康點點點直播
主持人：黃翠華 資深營養師
來賓：癌友 阿鈞
捐款幫助癌友：https://lihi1.cc/rQUjJ
歡迎報名桃園市政府衛生局與本會合辦的「肺癌飲食課程」🎯歡迎報名本會抗癌課程
1. 實體半日班
2. 線上半日班
3. 癌症飲食指導專班
註：豆穀漿食譜中的鷹嘴豆、糙薏仁，需和黃豆一起蒸熟。
（一）豆穀漿 3人份
食材：
- 黃豆 1碗
- 糙薏仁 1/2碗
- 鷹嘴豆 1/4碗
- 薑黃粉 1茶匙
- 黑芝麻 3平匙
作法：
- 蒸熟大豆製備：將黃豆或黑豆洗淨，以豆子體積3倍的過濾水放入冰箱浸泡12小時進行微催芽後取出，和糙薏仁、鷹嘴豆放入電鍋蒸1小時備用。
- 將所有材料置入調理機容杯，高速攪打90秒即可完成。
特色：
富含蛋白質、鈣質、鐵質，有助於修復肌肉組織。
精力湯 3人份
食材：
- 紫高麗菜 2~3葉
- 大黃瓜 3湯匙
- 甜菜根 3湯匙
- 胡蘿蔔 1/4根
- 大番茄 1顆
- 石蓮花 3片
- 鳳梨 半碗
- 蘋果 1顆
- 檸檬 3薄片
- 芭樂 半碗
- 樹葡萄 3~6顆
- 奇異果 1顆(連皮)
- 核桃 3片
- 南瓜籽 1.5茶匙
- 亞麻仁籽 3平匙
作法：
所有食材依序置入調理機容杯，蓋緊杯蓋高速攪打50秒即可。
特色：
富含數千種植化素，尤其有多種護肺原態健康食材。
