癌友中秋吃柚子,營養師警告別這樣吃

癌友中秋吃柚子,營養師警告別這樣吃

資料來源:問問學堂/中秋節健康烤肉怎麼吃

 

中秋節即將來臨,許多人會選擇與家人朋友一起烤肉慶祝。然而,對於正在服用藥物的癌友或慢性病患來說,如何健康地享受這個節日成為一大關鍵。營養師陳冠蓉提供了一些重要的建議。

首先,對於高血脂患者,如果正在固定服用降血壓或降血脂的藥物,請勿在「吃完大量柚子」後馬上服用這類藥物。這是因為柚子可能會加強藥物的作用,導致低血壓的風險。建議這類患者食用柚子時要限量,一天食用量不超過半碗柚子,以避免不良反應;一般人則可控制在一碗或八分滿的量,以避免攝取過多熱量。

 

此外,一般民眾在享用烤肉時,應注意將燒成炭化的部分剝掉,以免攝入過多致癌物。陳冠蓉營養師建議,補充維生素C含量高的水果,如芭樂、奇異果和柑橘類,可以幫助減少致癌物的影響,並促進健康。

這些簡單的飲食建議,能讓大家在享受中秋節美食的同時,也能保持健康,避免不必要的健康風險。