【步行中的心靈療癒，癌友的正念走路實踐】
一起探索「正念走路」如何成為癌友們「心靈療癒」的重要一環。兩年半以來，基金會在「癌友飲食指導專班」中持續推動正念課程，為學員找回內在的力量。特別邀請「樸石學堂」創辦人石世明、執行長 蘇娳敏 二位資深臨床心理師，為大家揭密更多正念的實踐方法。
直播亮點：
- 與「樸石學堂」深入對話，分享了學堂的命名由來、LOGO設計意涵，以及他們的心願與使命。
- 正念課程介紹：探討正念融入生活的實踐方式，過去直播中曾經介紹到靜態的「正念呼吸」，今天要介紹的是動態的「正念走路」，讓您了解如何在日常生活中實踐正念，並可在「室內自行練習」。
- 案例分享：石老師與蘇老師分享多個真實的正念實踐案例，包括癌症患者如何通過正念「改善生活質量」。
- 實體課程推廣：樸石學堂即將開課的「正念身心平衡」四週實體課程，為您提供親身體驗正念的機會，與老師們面對面交流，感受正念的力量。
相關連結:
「樸石學堂」官方粉專 https://bit.ly/4cidSxN
石世明 老師著作: https://bit.ly/3M3X82
🎯報名正念實體課程「正念身心平衡四週課—優化腦迴路，感受好生活」
上一則癌症醫師也推廣的抗癌飲食
