【擺脫骨鬆危機！跟著營養師保養有一套~】

人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若骨流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」！

而女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快，統計顯示，#女性有骨鬆的百分比至少高出男性一倍以上，必須重視！

本次直播將分享‼️
☘️骨鬆對健康的影響
☘️預防骨鬆關鍵營養素
☘️常見迷思破解

敬請鎖定‼️
⏰3/27（三）下午3點
📽️健康點點點直播【擺脫骨鬆危機！跟著營養師保養有一套~】
👩‍⚕️主講人：簡鈺樺 營養師

講義精華