「營養師的健康魔法
個人專屬飲食計畫」
文 / 劉菊秀 營養師
(女,淋巴癌第三期,癌症兒童營養照護專案學員)
今年7月份的線上半日班,有一位大陸癌童的家長報名參加上課,上課後與家長email聯繫是否有興趣參加【癌症兒童營養照護計畫】,信件往返確認後,癌童的爸爸很開心能加入此計畫,期望可以幫助孩子改善飲食,癌症不再復發。
第一次與爸爸視訊時,看到一位靦腆又可愛的小女孩,她今年暑假後升國小二年級,在一歲三個月罹患淋巴癌第三期,經過多次的手術、化療、放療、二度復發,小小的身體承受了很多治療壓力,臉上依舊露出微笑和我打招呼。
開學後孩子大多時間在學校度過,爸爸和老師很用心,收集在學校的飲食照片,詳細記錄了飲食內容,讓我可以充分了解孩子在學校的飲食型態,以及實際吃進的份量,從多天的飲食紀錄分析出全榖雜糧、蔬菜、水果、堅果類攝取不足,請爸爸鼓勵孩子多吃點飯、麵類和蔬菜,並建議假日可以吃地瓜、南瓜等原型食物,多嘗試不同的蔬菜種類就更棒了!
幾週後發現孩子明顯增加了全榖雜糧、蔬菜類的食物攝取,非常棒!爸爸也準備單包裝的堅果,讓孩子當點心補充。後來孩子看牙科發現有蛀牙,需要拔牙處理,建議爸爸可以將蔬菜、水果、堅果打成精力湯,讓孩子一樣可以吃到植化素、纖維和其他很多的營養成分。爸爸嘗試後,發現只有晚上有時間讓孩子喝精力湯,擔心晚餐後會喝不下,或是太接近睡覺時間,建議早餐時搭配一杯精力湯,將原先早餐的保久乳帶到學校當點心喝。
瞭解孩子既有的飲食模式,考量便利性、可實際做到的方式,調整先後進食順序,將需要的營養吃進肚子,就是營養師變魔法的時刻,讓孩子吃得營養,家長也安心又開心!